大学を半年休学してひきこもりになった後、復学前にやってよかったこと

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８年前。20歳の時に半年間休学してました。

原因はゼミの発表が出来なかったこと。中学生の頃から人前での発表ができないことに悩まされていましたが、大学生になってからも改善できず。そのことがショックすぎて大学３年で不登校になりました

一瞬退学してしまおうかとも思いましたが、私の場合は大学に通うこと自体が嫌だったわけではなく、むしろ普通に通学して普通に卒業したかったんですよね(;´･ω･)

今日は当時のことを振り返って、復学前にやっといてよかったことを紹介します。

復学の前から学校に近づく

復学初日に急に学校に行って授業受けて帰る！これはかなりハードルが高いように感じます。復学後初授業は教室はいるのになぜかすごくドキドキしました。座って講義受けるだけなのにね。なんか、他の学生の目線を気にしてしまったり。知り合いじゃないのにね。

なので、復学前から学校に行く癖をつけていました。それも徐々に徐々に。

いきなり平日に行かないのがポイント。当時はキラキラしてる大学生が怖かった。自分も大学生なのに

大学の保健センター(保健室)に立ち寄る

私はこれが一番やって良かったことです。というか、気持ちが落ち込んで休学する前に利用しておけばよかったなと感じています( 一一)

保健センターのスタッフさんはケガとか病気とかではなく心の不調や復学に対する悩みに関しても話を聞いてもらえました。それに、どうしてもしんどいな～というときは10分程度であれば部屋の奥のソファーで休憩する時間を取らせてもらえたりもしましたね。ありがたかったです。復学後も最初は週に1度くらいのペースで5分程度話をしてましたね。

友達との関わりがある人はあまり必要ないかもしれませんが、私のように大学時代を一人で過ごしている人にはおススメです。すこしでも気持ちを吐き出せる場所を、会って話をする人を作っておくと良いと思います

一歩一歩。自分のペースで進みましょう

復学って、結構怖かったんですよ。

私は大学3年の後期の期間を休学してました。復学したのは大学4年の前期からです。一応単位数的に4年生への進級はしたものの結果的には卒業がみんなより半年遅れたり、3年次の必須授業で取れてない単位があったため、下の学年の子が大半の授業を受けに行かないといけなかったり。

気にしない人は気にしないとは思うものの、やっぱりかなり緊張しましたね。友達もいないから相談する相手もいなかったですし( 一一)

もし、過去の私のように悩んでいる人がいるのであれば、少しずつ少しずつ、自分のペースで進んでいってほしいなと思います。

レイ

そこらへんにいる社会人

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１９９６年生まれのど一般社会人。 １４歳の時に人前に出るときにのみ話せなくなる状態に悩まされる。 20歳から21歳の時には不安障害で大学を半年休学、通院の経験あり。 かなり気弱な人間ですがそんな自分の経験も誰かの役に立つのでは？と思いブログを書き始めました(;´･ω･)