一人で悩みをため込みやすい孤独な社会人がオンラインカウンセリングを利用してみて良かったこと【cotree】

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社会人って色々悩みが発生するじゃないですか。仕事面でもプライベート面でも

そんな時、誰かに聞いてもらいたいなとか思うんですけどそう簡単に相談できない

こんなことが頭にうかんじゃうんですよね(;´･ω･)

で、しばらくは一人でため込んでたんですけど、いよいよ本格的に辛くなって何か話せる場所を探していた時に見つけたのがcotreeでした

今まで13回、計7名のカウンセラーさんに相談に乗ってもらった私がcotreeを利用してみて良かったなと感じた点を紹介します

不安感、仕事、恋愛、子育て・・・相談できる内容が多岐にわたる

cotreeには220名以上のカウンセラーさんがいます(公式HPより)

どのカウンセラーさんが合うのか迷いそうですが、自分の相談したい内容から探せたり、マッチング診断から探せたりします

また、受ける前にカウンセラーさんの経歴、得意なテーマ、cotreeからの紹介文、利用者さんの声が確認できるのでそれを参考に選んでみましょう

レイ

私は家族との関係や幼少期のトラウマ(アダルトチルドレンの悩み)、職場の雰囲気が合わないかも・・・といった悩みについて相談していました

話す内容が上手くまとめられてなくても大丈夫。ただ話が聞いてもらいたいだけでもOK

カウンセラーさんは話を聞くプロです。なんかよくわからないけどモヤモヤする・・・みたいな状態で話してもOK。

むしろ、そういう状態の方こそプロに話を聞いてもらうのは良いと思います。話すことで気持ちがすっきりしたり解決策が見つかったりします

私はとにかく話をきいてもらいたいだけなんだ！ってときにも利用してました。45分ひたすら泣きじゃくってた時もあります。カウンセラーさんは否定せず話を聞いてくださりすっきりしました

レイ

大人って泣ける場所があるってありがたい・・・

朝早い時間から夜遅い時間でもカウンセリングが受けられる

すべてのカウンセラーさんが対応しているわけではないのでそこは注意ですが

カウンセラーさんによっては朝7時や8時から受けられる方、夜は23時まで相談を受け付けているカウンセラーさんいます。

その日に突発的に誰かに話を聞いてほしい！となったときでも予約枠が空いていれば相談できるのが良いなと感じでいます

レイ

社会人にとって仕事終わりにも受けられるってありがたいですよね

自宅で受けられる。すっぴん、パジャマでも受けられる

正直私にとっての一番の利点はこれでした笑

自分がリラックスできる環境、状態でカウンセリングを受けることができます

いや、さすがに私も最初の時はメイクして服装も部屋着ではなく外着で受けたんですけど、本当にメンタルが落ちてる時とかはすっぴんでズボンはパジャマでふかふかのひざ掛け敷いた状態で受けてました

また、私はzoomで画面ONでのカウンセリングしか利用したことがないのですが、ZOOM画面OFF、電話でのカウンセリング、書くカウンセリングと対面や話すことに苦手意識がある方でも自分に合った受け方が選択できます

レイ

自分に合う受け方を選択できるのも良い所ですね。

18歳未満の方は利用できないので注意

私的には利用してみて良かったなと思うサービスなのですが、18歳未満の方は利用できないようなのでそこだけ注意してください。その他HPに利用する際の注意点が記載されているので必ずそちらを確認した上で利用してみてください

一人では抱えきれない悩みがあるときの選択肢の一つとしてこういう場所もあると覚えておいて欲しい

本当は気兼ねなく周りに話せたり、自分一人で解決出来たらそれがいい。私にとって理想的な大人ってそんな感じなんですけど、実際はそんな強くはいられない

心がちょっと折れそうなとき、モヤモヤするとき。一人で抱え込みやすい性格をしている方は特にこういう場所を利用する手もあるんだなと覚えていてほしいです

自分の心を大切に(*´ω｀*)

レイ

そこらへんにいる社会人

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１９９６年生まれのど一般社会人。 １４歳の時に人前に出るときにのみ話せなくなる状態に悩まされる。 20歳から21歳の時には不安障害で大学を半年休学、通院の経験あり。 かなり気弱な人間ですがそんな自分の経験も誰かの役に立つのでは？と思いブログを書き始めました(;´･ω･)